ぷち復活

風邪ひいて以来初めての練習へ行った。８日間腕立ての１回もしてないので運動するのが嬉しい。
１番のりで道場へ！みんながくるまでアップしまくり。

で、そろってから準備運動の後風邪ひく前でも全然やってかったスクワット５０回やったらこれがすげー効いた。足腰ガクガクになってその後の練習どころか家帰った今でもダルダルに！
足腰弱！！
１週間とか休んでから練習したら結構動きよかったりすることも多いけど今日はだめでした・・・次回！！

手塚先生の名作「アドルフに告ぐ」読み返したらやっぱりあいかわらず名作だった・・

アドルフに告ぐ(5) <完> (手塚治虫漫画全集)